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अपेक्षा से उत्पन्न होता है दुख: कोसारे महाराज

व्यक्ति की सामान्य प्रवृत्ति होती है कि जब वह कोई काम करता है या किसी के लिए अच्छा करता है, तो वह बदले में उससे कुछ करने की उम्मीद करने लगता है और जब उसकी अपेक्षा पूरी नहीं होती है तो वह दुखी होने लगता है। किसी ने अपने बेटे के लिए अपनी जान दांव पर लगा दी लेकिन बुढ़ापे में वह उसकी छड़ी नहीं बने। उसने अपनी पत्नी के लिए आराम और सुविधा के सभी साधन जुटाए, लेकिन उसने उसका साथ नहीं दिया। दोस्तों के लिए बहुत कुछ किया, लेकिन जरूरत पड़ने पर सभी ने धोखा दिया। व्यक्ति के साथ ऐसी सारी बातें होती रहती हैं और वह दुखी होता रहता है जब अन्य लोगों और रिश्तेदारों से उसकी अपेक्षाएं पूरी नहीं होती हैं लेकिन यह पंचतंत्र की कहानी है। यदि कोई पौराणिक ग्रंथों और कहावतों के रूप में पूर्वजों के ज्ञान के धन को देखता है, तो उसे कई ऐसी अमूल्य कहावतें और सूत्र मिल सकते हैं जो जीवन के अर्थ को समझाते और दिशा देते हुए उसका मार्गदर्शन कर सकते हैं।

एक कहावत है, 'नदी में अच्छा करो, यानी अच्छा करो और यह बिल्कुल भी उम्मीद मत करो कि सामने वाला तुम्हें उसके बदले में कुछ देगा। कोई भी व्यक्ति जिसने इस चीज को अपने जीवन में लिया है। यकीन मानिए वो दुनिया का सबसे खुशनसीब इंसान है। हालांकि किसी की मदद करना आसान नहीं होता है। सेवा करो और धोखा मिले तो बड़े दिल से माफ कर दो, लेकिन लाखों की बात है कि मदद करने के बाद भूलने की आदत उतनी ही बढ़ेगी। आदमी कितना खुश होगा।

कोशिश करनी चाहिए कि फूल की तरह खुशबू बांटना उसका धर्म हो जाए और बदले में उसके मन में कोई उम्मीद न हो। इस संसार में यदि 'अच्छा करना और नदी में डाल देना' का सही अर्थ समझ में आ जाए तो सांसारिक सागर को पार करना बहुत आसान हो जाएगा।

भावनात्मक संवेदनाओं की अभिव्यक्ति:

अभिव्यक्ति, विचारों और अपनी भावनाओं की अभिव्यक्ति के माध्यम से हम प्रेरणा, भय, रोकथाम, उत्तेजना, संतोष, आघात, निराशा, साहस, शिक्षा, कलंक, विचारों का आदान-प्रदान, उदासी, सिद्धांत, साहस और माफी को नया आयाम दे सकते हैं। याद रखें कि आपने अपने शब्दों को इस्तेमाल करने से पहले कितनी बार सोचा है, यह शायद ही कभी बाहर आएगा, यह एक सामान्य मानवीय व्यवहार है, बुरे और सुंदर शब्दों में बिजली की चमक की तरह और जुगनू के बीच एक तरह का अंतर होता है। यहाँ शब्दों का चुनाव महत्वपूर्ण नहीं है, महत्वपूर्ण है उसकी अभिव्यक्ति, क्योंकि शब्द भी अभिव्यक्ति का एक साधन हैं, लेकिन प्रभाव पैदा करने के लिए अन्य कारक भी महत्वपूर्ण हैं।

जैसे बोलते वक्त आपका मूड, आपके हाव-भाव, आपकी आवाज का उतार-चढ़ाव आदि..!! जब आप कुछ कह रहे होते हैं, तो क्या आप सावधान रहते हैं कि मेरी अभिव्यक्ति का क्या प्रभाव पड़ने वाला है या आप इसका उपयोग कैसे कर सकते हैं? अपनी बात रखने से पहले आप यह जानने का प्रयास कर सकते हैं कि हमारे शब्द घृणा, प्रेम, प्रेरणा, स्वीकृति, क्रोध, दया, सम्मान, कड़वाहट और बुद्धि जैसे आयामों को कैसे व्यक्त कर सकते हैं।

सोचिए आपका एक्सप्रेशन कैसे वरदान साबित हो सकता है? क्या आप शब्दों के माध्यम से चुटकुले, बातें, आँसू, कविता पाठ और आशा जैसी भावनाएँ जगा सकते हैं? अगर मैं आपसे पूछूं कि क्या आपको कभी किसी की टिप्पणी से ठेस पहुंची है? सभी का एक ही जवाब होगा कि कई बार। इसलिए कहा गया है कि शरीर के घाव के निशान भी मिट जाते हैं, लेकिन जीभ से बने घाव मुश्किल से भरते हैं। शब्द किसी के दिल के घाव को भर सकते हैं। शब्दों का अच्छा प्रयोग किसी को ऊपर उठा सकता है और किसी को सहारा दे सकता है। किसी का जीवन बचाया जा सकता है या किसी का जीवन समाप्त किया जा सकता है।

यह सोचना और भी जरूरी हो जाता है कि जब आप लोगों के जीवन स्तर को ऊपर उठाने के मिशन में लगे हों तो अभिव्यक्ति करने से पहले उसके प्रभाव के बारे में सोचें, लेकिन सबसे बढ़कर अपना लक्ष्य रखें। सबसे बड़ी सफलता यह है कि आपके साथ काम करने वाले लोग कितने उत्साहित हैं कभी सोचा है कि कैसे उनका उत्साह बढ़ाया जाए और काम के प्रति अपनेपन की भावना पैदा की जाए, लोगों को प्रोत्साहित करना इसका एक सशक्त माध्यम हो सकता है, कल्पना कीजिए कि आप हर दिन दो लोगों को प्रेरित करते हैं और यदि आप कल दो और लोगों को प्रेरित करने के लिए दोनों को तैयार कर सकते हैं यह आपके लक्ष्यों की पूर्ति और सतत विकास में सबसे बड़ा सहयोग होगा। रखेंगे।

जब हम महिला सशक्तिकरण की प्रक्रिया में भागीदार होते हैं तो हमारी जिम्मेदारी और भी बढ़ जाती है, क्योंकि इसके लिए जहां हमें महिलाओं को सशक्त बनाना होता है, वहीं दूसरी ओर हमें समाज को भी इसमें सहयोग के लिए तैयार करना होता है। इसलिए अपनी अभिव्यक्ति की ताकत को पहचानिए और लोगों के लिए प्रेरणा स्रोत बनने की कोशिश कीजिए। बस इतना करो।

अपेक्षा और उपेक्षा में क्या अंतर है?

अपेक्षा का तात्पर्य है किसी से किसी बात की उम्मीद रखना| जैसे आप अपने मित्र से इस बात की उम्मीद रखते हैं कि वो आपका भला सोचेगा और मुसीबत में आपकी मदद करेगा| परन्तु जब वही मित्र आपकी बात नहीं सुनता और आपका भला करने में कतराता है या आपको टालता हैं तो हम कह सकते हैं कि आपका मित्र आपकी उपेक्षा कर रहा है| उदाहरण के लिए: हर बार चुनाव के दौरान नेतागण आपसे वोट की अपेक्षा रखते है और जीतने के बाद आपकी उपेक्षा करते हैं

अपेक्षा रखना ही दुख का कारण :

कर्मबंधन से मुक्त रहो’। ऐसे आदर्श वाक्य आज के बच्चों को भ्रम में डाल देते हैं। यदि कर्मबंधन से मुक्त हो गए, तब तो आलसी हो जाएंगे, निकम्मे कहलाएंगे। तो फिर कोई कर्म से मुक्त कैसे रह सकता है? दरअसल इस वाक्य के पीछे की भावना को समझना होगा। यह आदर्श वाक्य यूं पूरा होता है कि कर्मबंधन ही दुख है। तो जो लोग दुख से मुक्ति चाहते हों, वे अपने आपको कर्मबंधन से मुक्त करें। अब दुख तो कोई नहीं चाहता और यदि दुख से मुक्ति चाहते हैं तो समझिए कि कर्मबंधन है क्या? हमारे हर कर्म के दो चरण होते हैं। एक तो किसी को कुछ दे रहे होते हैं और दूसरा जो दिया है उसके एवज में कुछ मिलने की अपेक्षा कर रहे होते हैं। इसमें तो बंधन है, पर यदि जब आप अपने कर्म से किसी को कुछ दे रहे हों और ‘क्या मिलेगा’ की अपेक्षा न हो तो कर्म के बंधन से मुक्त होंगे। मिलने की अपेक्षा हमें बांध देती है और यही दुख का कारण है। इसी तरह लोगों ने कर्तव्य शब्द की भी गलत परिभाषा गढ़ ली। लोग कर्तव्य को मजबूरी समझते हैं तो कर्तव्य दुख बन जाता है। कर्तव्य में एक स्वतंत्रता, एक स्वीकृति है, बोझ नहीं है। जिस कर्तव्य के पीछे प्रेम और करुणा रहेगी, वह कभी दुखी नहीं करेगा। तो जब भी किसी के प्रति कोई कर्म करें, सामने वाले से धन्यवाद की अपेक्षा छोड़ दें। जैसे फूल से सुगंध अपने आप निकलती है, फल में रस होता ही है, ऐसे ही जब अपेक्षारहित कर्म करेंगे तो सुख मिलना ही है।

भगवान सर्वशक्तिमान है :

बचपन से ही हमें सिखाया जाता है कि भगवान दयालु है, वह क्षमाशील है और वह हमसे बेहद प्यार करते है; भगवान सर्वशक्तिमान है, वह हमेशा हमारी रक्षा करते है और वह हमारे तारणहार है।

इसे ध्यान में रखते हुए, हमारे मन में भगवान की एक छवि बनने लगती है। उस छवि में हम भगवान को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखते हैं जो शक्तिशाली, विश्वसनीय है और हमे मदद की ज़रूरत हो तो हमेशा वे हमारे साथ रहेंगे। और भगवान की इस छवि की अपेक्षा से, हम पूरे विश्वास और श्रद्धा के साथ उनकी प्रार्थना करते हैं!

लेकिन हम सभी जानते हैं कि उतार-चढ़ाव हर किसी के जीवन का एक हिस्सा है। हम तरककी पसंद करते हैं और उतार नहीं! जब जीवन में सब कुछ अच्छा चल रहा होता है तब हम आत्मविश्वास और उत्साह के साथ सब कुछ करते हैं । लेकिन जब निराशाजनक संजोग आते हैं, तब हम इस उम्मीद के साथ भगवान के पास अपेक्षा रखते हैं कि वह आयेंगे और हमें मुश्किल स्थिति से बाहर निकालेंगे |

यदि परिस्थितियाँ बदल जाती हैं, तो हम भगवान के प्रति आभार मानते हैं और उनके प्रति हमारा विश्वास और श्रद्धा कई गुना बढ़ जाती है। लेकिन क्या होगा जब चीजें बेहतर नहीं होंगी? इससे भी बुरा हाल तब होता हो, जब वे चारों ओर से मुश्केल भरे संजोग आते है - जीवन भर के संबंध टूट जाते है, स्वास्थ्य बिगड़ जाता है, नौकरी में हमारे काम की प्रशंसा में कमी आती है। हम सख्त रोते रहते हैं, 'भगवान, कृपया मेरी मदद करें', लेकिन कोई मदद नहीं मिलती है...

जीवन में ऐसे संजोग हमें परेशान करते हैं और हमें यह सवाल पूछने के लिए मजबूर करते हैं कि, ‘जब मुझे आपकी ज़रूरत है तब भगवान आप कहाँ हो?'

वह दयालु और प्रेममय है, फिर वह मेरी मदद क्यों नहीं कर रहे है? वह सर्वशक्तिमान है, फिर वह मुझे क्यों नहीं बचा रहे है?

कुछ ऐसे भी हैं जो भगवान को दोषित देखते हैं, और एसा मानते हैं कि भगवान ही उन्हें पीड़ा और दुःख दे रहे है; जबकि काफ़ी कम लोग एसी परिस्थिति में शांत रहना पसंद करते हैं और परमेश्वर उनकी परीक्षा ले रहे है एसी समझ रखते है।

एसी असंख्य मान्यताऐ हैं, जिसमें व्यक्ति उलझ जाता है, और मनचाहा परिणाम प्राप्त करने के प्रयास में एक से दूसरे में कूद जाता है; लेकिन जब उन्हें असफलता पर असफलता मिलती है, तब जा के उनको यह जानने की जिज्ञासा उत्पन्न होती है कि वास्तव में सही क्या है; वह खुद जो अनुभव कर रहे है उनके पीछे वास्तविक तथ्य क्या हैं।